Receita: Creme de ricota caseiro

O nutricionista esportivo não prescreve medicamentos, hormônios nem treinamento – essas são funções de outros profissionais.

Durante a primeira consulta avaliaremos seu estado nutricional atual, sua rotina de exercícios e seus objetivos.  

Com isso, conseguimos estipular quantas consultas serão necessárias e por quanto tempo.  Cada consulta tem em média 1h00 de duração.

Além do histórico alimentar e clínico, também realizaremos uma avaliação antropométrica para determinar sua composição corporal – medidas de peso, percentual de gordura e circunferências corporal ou avaliação por fotos e circunferências.

A cada consulta, novas metas serão estabelecidas. Em conjunto, montamos seu novo plano alimentar e decidiremos qual a melhor estratégia que se encaixa a seu estágio atual.

Você já sai da consulta com a dieta montada, além de um material de apoio para te ajudar em todo o processo.

Ficamos disponíveis para dúvidas via WhatsApp e e-mail durante todo o período do acompanhamento.

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O Nutricionista esportivo irá te ajudar, através da alimentação, a potencializar os resultados de sua atividade física. Se seu objetivo é emagrecer, definir, ganhar massa magra ou render mais em uma atividade esportiva, você precisa de uma alimentação adequada para isso.

O nutrólogo é o médico que trata doenças relacionadas a alimentação. Como médico, pode receitar medicamentos. Já o nutricionista é o profissional habilitado para fazer a prescrição da dieta, que pode agir tanto na prevenção de doenças quanto no tratamento das doenças alimentares.

O plano alimentar é totalmente personalizado. Ele é montado durante a consulta, com sua participação.

Consideramos sua rotina, suas preferências e disponibilidade, dessa forma fica mais fácil seguir a dieta. Calculamos exatamente o que você precisa, de acordo com seu objetivo.

Você também receberá uma lista de substituições, permitindo que tenha variações na dieta ao longo do acompanhamento.

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O nutricionista esportivo vai elaborar uma dieta e estratégia de suplementação para te ajudar a atingir seus objetivos – estéticos ou de desempenho.