Consultoria
Via Formulário

Formato de Acompanhamento desenvolvido para você que tem pressa para iniciar o seu acompanhamento nutricional!
São 8 semanas de acompanhamento, ficarei disponível durante todo esse tempo para esclarecer qualquer dúvida ou realizar algum ajuste em seu planejamento alimentar!

Pré Consultoria

Adesão Via WhatsApp
Entre em contato pelo nosso WhatsApp para fazer a adesão e iniciar seu acompanhamento
Online Confortável
Receba o link para o formulário inicial – que você irá preencher descrevendo seu histórico clínico e de saúde, preferências alimentares, experiência com treinos, objetivos e metas, além da rotina alimentar atual – tudo para deixar sua dieta ainda mais personalizada
Preparação para a Consultoria
Realize as medidas de composição corporal e fotos, de acordo com nossas orientações

Consultoria

Elaboração de Estratégia Alimentar e Suplementação
Com seu formulário, medidas e fotos em mãos – Irei elaborar toda sua estratégia alimentar e suplementação. Sempre considerando sua rotina atual e preferências alimentares
Envio de Planejamento Alimentar e Materiais de Apoio
Por WhatsApp enviarei seu planejamento alimentar e materiais de apoio, além de vídeos, áudios e textos explicando cada detalhe de sua estratégia
Plantão de Dúvidas via WhatsApp
Esse WhatsApp também funciona como Plantão de Dúvidas – por ele, ficarei disponível durante todo o seu acompanhamento. Você poderá tirar dúvidas e solicitar ajustes sempre que necessário!
Checkpoint de 4 Semanas
Com 4 semanas, na metade do acompanhamento, realizaremos um checkpoint – você repetirá as medidas e fotos para avaliarmos sua composição corporal e conversaremos sobre suas dificuldades até aqui. Ajustaremos o que for preciso para você continuar evoluindo até o final das 8 semanas
Avaliação Final e Possibilidade de Renovação
Ao concluir as 8 semanas, você repetirá as medidas e fotos novamente, para avaliarmos sua composição corporal final. Aqui você terá a possibilidade de renovar seu acompanhamento por mais 8 semanas, e então começamos tudo de novo 😉

Benefícios

8 semanas de acompanhamento contínuo
Dieta Flexível, com lista de substituições para variações.
Suporte via WhatsApp durante todo o Acompanhamento.
Receba sua dieta em até 3 dias úteis
CheckPoint na metade do Acompanhamento para avaliarmos sua evolução
Check-List Acelerador de Resultados - Planilha Especial onde você compartilhará comigo dia a dia como está sua adesão à dieta e dificuldades.

Quem irá te acompanhar?

Meu nome é Carolina Ragugnetti.

Atuando há mais de 12 anos como nutricionista esportiva, já acompanhei mais de 3000 pacientes em sua busca por maior desempenho físico e melhor composição corporal de suas vidas, através da melhora da alimentação e do treinamento físico.

Sou formada em Nutrição pela USP e Pós-Graduada em Nutrição Esportiva e Estética e em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP, além de cursos complementares, sempre buscando me aperfeiçoar para trazer o melhor e mais atual da Nutrição para meus pacientes.

Além da bagagem acadêmica, após acompanhar atletas de diversas modalidades em competições nacionais e internacionais, incluindo duas Olimpíadas, trago a vivência de Atletas de Elite e convivência com os melhores treinadores para meus atendimentos, sempre buscando orientar meus pacientes da melhor forma possível para atingir seus objetivos.
Quero iniciar o meu plano
Graduação em Nutrição e Educação Física – USP
Especialista em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Exercício – UNIFESP
Especialista em Nutrição Esportiva e Estética – Universidade São Camilo
Nutricionista da Seleção Brasileira de Skate
Nutricionista | Seleção Brasileira | Caiaque Polo
Nutricionista da equipe Magnus Futsal

Depoimentos

"Simplesmente satisfeito com o atendimento da nutri Carol Ragugnetti, conseguimos atingir todas as metas até o momento e isso serviu como comprovação da eficiência do trabalho dela. Recomendo muito!"
"Nada de dietas malucas, que você não consegue seguir por mais de duas semanas. E sim, a proposta de uma reeducação alimentar que fará parte da sua vida desse ponto em diante. Profissional pontual, paciente, que explica como funcionará o tratamento!! Adorei!!"
"A Carolina é excelente! Um dos pontos positivos da consulta é a escolha da dieta em conjunto, dessa forma conseguimos escolher alimentos nos baseando nos meus hábitos anteriores. Acredito que isso seja essencial para que alguém consiga seguir o plano com consistência."
Ótima profissional, sempre solícita e pronta para ensinar. Nutrição sem invenções e charlatanismo. Super indico e recomendo para todos que procuram uma vida saudável ou melhora de performance esportiva.
O atendimento da Carolina surpreendeu as minhas expectativas. O atendimento on-line não deixou nada a desejar em nenhum aspecto. Sem contar a excelente e capacitada profissional que ela é.
Ótimo atendimento, a Carol é muito atenciosa, profissional muito bem qualificada. Fazer dieta com a Carol é ter resultados sem ter que sofrer e passar fome! Adoro passar com ela :)