Consulta
Presencial

São 8 semanas de acompanhamento, ficarei disponível durante todo esse tempo para esclarecer qualquer dúvida ou realizar algum ajuste em seu planejamento alimentar!

Pré Consulta

Agendamento pelo Whatsapp
Entre em contato pelo nosso WhatsApp para realizar seu agendamento.
Escolha do Melhor Horário em Nosso Consultório
Escolha o melhor horário disponível para realizar a consulta em nosso consultório em São Paulo (Rua dos Macunis, 474 – Pinheiros).
Chegada Antecipada para Registro
Chegue com antecedência para pegarmos os seus dados com calma, aproveite e tome um café com a gente.

Consulta

Consulta de 1 Hora de Duração
Entre em contato facilmente pelo WhatsApp para agendar sua consulta de nutrição esportiva, garantindo conveniência e rapidez.
Levantamento de Histórico Clínico e Hábitos
Em nossa conversa será feito todo o levantamento de seu histórico clínico, hábitos alimentares e rotina de atividade física.
Definição de Objetivos e Metas
Serão definidos em conjunto com você seus objetivos e metas além das principais mudanças alimentares propostas. Toda mudança será feita com sua aprovação.
Avaliação de Composição Corporal
Faremos sua avaliação de composição corporal. Mediremos % de gordura através das dobras cutâneas, além de peso e circunferências corporais. Tudo isso para medirmos sua evolução da melhor forma!
Apresentação do Novo Plano Alimentar
Em cima disso será calculado seu novo plano alimentar, que será apresentado para você durante a consulta, junto com os materiais de apoio para facilitar seu acompanhamento.
Agendamento da Consulta de Acompanhamento
Ao final da consulta, agendaremos sua Consulta de Acompanhamento que ocorrerá em aproximadamente 8 semanas.

Pós Consulta

Envio de Planejamento Alimentar via WhatsApp
Ao final da consulta, seu planejamento alimentar e todos os materiais de apoio serão encaminhados via WhatsApp.
Plantão de Dúvidas via WhatsApp
Esse WhatsApp também funciona como Plantão de Dúvidas – por ele, ficarei disponível durante todo o seu acompanhamento. Você poderá tirar dúvidas e solicitar ajustes sempre que necessário!
Checkpoint de 4 Semanas
Com 4 semanas, na metade do tempo até sua Consulta Acompanhamento, realizaremos um Checkpoint – mediremos alguns parâmetros e conversaremos sobre suas dificuldades até aqui. Ajustaremos o que for preciso para você continuar evoluindo até a sua próxima consulta.

Quem irá te acompanhar?

Meu nome é Carolina Ragugnetti.

Atuando há mais de 12 anos como nutricionista esportiva, já acompanhei mais de 3000 pacientes em sua busca por maior desempenho físico e melhor composição corporal de suas vidas, através da melhora da alimentação e do treinamento físico.

Sou formada em Nutrição pela USP e Pós-Graduada em Nutrição Esportiva e Estética e em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP, além de cursos complementares, sempre buscando me aperfeiçoar para trazer o melhor e mais atual da Nutrição para meus pacientes.

Além da bagagem acadêmica, após acompanhar atletas de diversas modalidades em competições nacionais e internacionais, incluindo duas Olimpíadas, trago a vivência de Atletas de Elite e convivência com os melhores treinadores para meus atendimentos, sempre buscando orientar meus pacientes da melhor forma possível para atingir seus objetivos.
Quero iniciar o meu plano
Graduação em Nutrição e Educação Física – USP
Especialista em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Exercício – UNIFESP
Especialista em Nutrição Esportiva e Estética – Universidade São Camilo
Nutricionista da Seleção Brasileira de Skate
Nutricionista | Seleção Brasileira | Caiaque Polo
Nutricionista da equipe Magnus Futsal

Depoimentos

"Simplesmente satisfeito com o atendimento da nutri Carol Ragugnetti, conseguimos atingir todas as metas até o momento e isso serviu como comprovação da eficiência do trabalho dela. Recomendo muito!"
"Nada de dietas malucas, que você não consegue seguir por mais de duas semanas. E sim, a proposta de uma reeducação alimentar que fará parte da sua vida desse ponto em diante. Profissional pontual, paciente, que explica como funcionará o tratamento!! Adorei!!"
"A Carolina é excelente! Um dos pontos positivos da consulta é a escolha da dieta em conjunto, dessa forma conseguimos escolher alimentos nos baseando nos meus hábitos anteriores. Acredito que isso seja essencial para que alguém consiga seguir o plano com consistência."
Ótima profissional, sempre solícita e pronta para ensinar. Nutrição sem invenções e charlatanismo. Super indico e recomendo para todos que procuram uma vida saudável ou melhora de performance esportiva.
O atendimento da Carolina surpreendeu as minhas expectativas. O atendimento on-line não deixou nada a desejar em nenhum aspecto. Sem contar a excelente e capacitada profissional que ela é.
Ótimo atendimento, a Carol é muito atenciosa, profissional muito bem qualificada. Fazer dieta com a Carol é ter resultados sem ter que sofrer e passar fome! Adoro passar com ela :)