Consulta Presencial

Como Funciona?

Cada consulta é dividida em 3 etapas e tem aproximadamente 1 hora de duração:

1

Pré Consulta

Tire suas dúvidas e agende sua consulta via WhatsApp.

2

Conversa Presencial

Conversaremos sobre seus objetivos e sua rotina.

3

Análise Corporal

Mediremos peso, altura, circunferências e % de gordura.

4

Plano de Ação

Montaremos juntos a sua dieta e você terá o seu plano alimentar.

Sobre Análise de Perfil

Durante a consulta presencial, falaremos sobre seus objetivos, histórico de saúde, hábitos alimentares atuais, principais dificuldades e sobre sua rotina de exercício.

Tentarei extrair o máximo de informações, para deixar a dieta com a sua cara, de acordo com suas preferências e disponibilidade.

Sobre as Medidas 

Faremos uma avaliação antropométrica para determinar determinar o seu percentual de gordura e de massa magra.

Essas medidas serão estimadas através da coleta de dobras cutâneas e de circunferências corporais.

Sobre Plano Alimentar

Após análise de perfil e as medidas do seu corpo, iremos elaborar juntos a melhor estratégia para atingir as metas combinadas.

Não incluiremos nada que você não concorde ou não goste! Desse jeito fica mais fácil seguir a dieta depois 😉

Você já sai da consulta com a dieta e com material de apoio para te ajudar na rotina e planejamento das refeições.

Pós-Consulta.
Você Não Estará Sozinho.

Depois de montar seu plano alimentar, estarei disponível pelo Whatsapp. Você terá suporte e ajustes para continuar evoluindo até sua próxima consulta. 😉

Dúvidas? Fale comigo VIA WHATSAPP →

Agende sua Consulta Presencial

Faça isso pelo Whatsapp ou converse comigo e tire todas suas dúvidas antes de iniciar.