Consulta Presencial
Como Funciona?
Cada consulta é dividida em 3 etapas e tem aproximadamente 1 hora de duração:
1
Pré Consulta
Tire suas dúvidas e agende sua consulta via WhatsApp.
2
Conversa Presencial
Conversaremos sobre seus objetivos e sua rotina.
3
Análise Corporal
Mediremos peso, altura, circunferências e % de gordura.
4
Plano de Ação
Montaremos juntos a sua dieta e você terá o seu plano alimentar.
Sobre Análise de Perfil
Durante a consulta presencial, falaremos sobre seus objetivos, histórico de saúde, hábitos alimentares atuais, principais dificuldades e sobre sua rotina de exercício.
Tentarei extrair o máximo de informações, para deixar a dieta com a sua cara, de acordo com suas preferências e disponibilidade.
Sobre as Medidas
Faremos uma avaliação antropométrica para determinar determinar o seu percentual de gordura e de massa magra.
Essas medidas serão estimadas através da coleta de dobras cutâneas e de circunferências corporais.
Sobre Plano Alimentar
Após análise de perfil e as medidas do seu corpo, iremos elaborar juntos a melhor estratégia para atingir as metas combinadas.
Não incluiremos nada que você não concorde ou não goste! Desse jeito fica mais fácil seguir a dieta depois 😉
Você já sai da consulta com a dieta e com material de apoio para te ajudar na rotina e planejamento das refeições.
Pós-Consulta.
Você Não Estará Sozinho.
Depois de montar seu plano alimentar, estarei disponível pelo Whatsapp. Você terá suporte e ajustes para continuar evoluindo até sua próxima consulta. 😉
Dúvidas? Fale comigo VIA WHATSAPP →
Agende sua Consulta Presencial
Faça isso pelo Whatsapp ou converse comigo e tire todas suas dúvidas antes de iniciar.